現(xiàn)在以計算(suàn)機維生(shēng)的人(rén)越來(lái)越多了(le)，但(dàn)你知道嗎(ma),天天坐在計算(suàn)機前面想要維系健康美麗(lì)，又要與歲月(yuè)(yuè)硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時(shí)的熬夜，若再加上(shàng)沒有吃對食物，時(shí)間(jiān)久了(le)身(shēn)體(tǐ)可是會向您抗 議(yì)的哦!

　　這(zhè)裏幫你找出幾種适合計算(suàn)機族喝(hē)的茶飲，或是點心，不但(dàn)可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢(ne)!

　　綠(lǜ)豆薏仁湯

　　綠(lǜ)豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身(shēn)益氣，對于經常需要熬夜工作(zuò)者或是心煩氣躁、口幹舌燥、便秘、長青春痘時(shí)，除了(le)多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠(lǜ)豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。

　　綠(lǜ)茶

　　綠(lǜ)茶是近幾年來(lái)為(wèi)人(rén)所津津樂(yuè)道的養生(shēng)飲品，因為(wèi)其中含強效的抗氧化(huà)劑兒(ér)茶酚以及維他命C，不但(dàn)可以清除體(tǐ)内的自由基，還能(néng)使副腎皮質分(fēn)泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠(lǜ)茶中所含的少量咖啡因也(yě)可以刺激神經，提振精神。在白天飲用以免影響睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子(zǐ)含有豐富的β胡蘿蔔素，維生(shēng)素B1、維生(shēng)素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作(zuò)用，因為(wèi)本身(shēn)就(jiù)具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄幹一(yī)樣當零嘴來(lái)吃對計算(suàn)機族的眼睛酸澀、疲勞、視(shì)力加深的問題都有很大的幫助。